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得了鼾症,应该注意的八大事项

来源:南京咽喉科医院 2020-01-15

  

  对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,其无论是哪一种打鼾,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是有名的选择。那么,怎么预防打鼾?我们来听听南京仁品耳鼻喉医生为我们做的介绍。
 
  南京仁品耳鼻喉专科医院治疗打鼾:
 
  1.强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
 
  2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
得了鼾症,应该注意的八大事项
  3.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
 
  4.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
 
  5.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
 
  6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
 
  7.手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
 
  8、选择适当的枕头。如果大家还有什么不懂的地方,可以拨打我们医院电话:025-85262032进行预约和咨询

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