冬季如何预防慢性咽炎？

　　慢性咽炎是一种病，而且在大部分人群里都存在，慢性咽炎在中医还有一种说法叫“梅核气”，在中医古籍中记载：“梅核气者，窒碍于咽喉之间，咯之不出，咽之不下，核之状者是也。”

 

　　得了咽炎总感觉嗓子难受，感觉里面卡着东西而且会咳嗽，声音比一般的人沙哑，而长期以往的这样下去会引发很多的病症，如扁桃体结石甚至更严重的话会引发喉癌。那么为什么我们会得慢性咽炎呢？

 

　　实际上，在生活中引起慢性咽炎的原因有很多。

　　1.咽喉部或邻近部位本身有炎症

　　如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎、口腔里的某些炎症(龋齿、牙龈炎、长智齿化脓)等，这些炎症不能得到及时的控制，一旦扩散或迁延不愈就会导致慢性咽炎的发生。

 

　　2.环境和生活习惯的影响

　　如对于容易“过敏”或者亚健康体质的朋友而言，身体是很“脆弱”的，一旦周围环境温度、湿度骤变，或空气质量差、进食烟酒、辛辣刺激性食物，还有粉尘、有害气体及有害射线辐射，就容易导致慢性咽炎的发生。

 

　　3.过度使用嗓子

　　长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业工作人员，得慢性咽炎的概率往往比较高。

 

　　4.打鼾

　　打鼾导致咽部黏膜易受刺激生活中打鼾常造成张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激。

　　慢性咽炎危害大，严重影响日常的生活，那么冬季我们该如何做好预防：

 

　　1、戒烟酒

　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应尽量戒除。

 

　　2、注意饮食

　　要少食煎炒和有刺激性的食物，以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

 

　　3、注意保湿

　　冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

 

　　针对慢性咽炎，只有多了解，才能在生活中做好慢性咽炎的预防措施，如果已经患上了慢性咽炎，就更要在饮食、生活习惯上多加注意。

 

　　》》治疗慢性咽炎的方法有哪些？

 

　　医生提示：导致慢性咽炎的原因很多，发现慢性咽炎的症状要及时去正规医院检查治疗，不要随意用药，或长期不治，以免加重病情，慢性咽炎早治早好，身体最重要，要重视慢性咽炎的发生，平时多加预防。