这5种原因导致的打鼾你都知道吗？

　　睡觉打鼾是一件很常见的事情，大多数人认为是由于这个人太胖，或者是白天工作干活太累了导致的。也很少有人把打呼噜当回事，反正白天不睡觉也不打，晚上睡着了自己打的又不会影响自己的睡眠，自己也听不到。那么，问题来了：打鼾到底是怎么回事？原因仅仅是累和胖那么简单吗？怎么治疗呢？

 

　　》》》打呼噜的危害有哪些？

 

　　关于打呼噜，一般与以下这五种原因有关，大多数常见的打呼噜不需要特殊治疗，但是有两种要特别注意！

 

　　1.白天过度劳累

　　引起打鼾的原因是比较多的，有的是由于多方面的因素引起的。首先，如果一个人平时不是经常性的睡觉打呼噜，仅仅是偶尔出现打呼噜的情况，这种一般不用担心，与白天过度劳累有关系。不需要治疗，身体缓解以后自然就不会打呼噜了。

 

　　2.身体肥胖

　　有的人由于身材比较肥胖，会导致影响正常的呼吸，出现睡觉时候的呼吸困难，咽喉部位受到压迫，引起打呼噜的情况。一般不需要治疗，如果打鼾情况严重，可以尝试减肥缓解。

　　3.睡姿错误，调整姿势

　　这类人群主要是由于睡姿不对，可能由于比较“拧巴”的睡姿，导致咽喉部位呼吸出现了问题，受到了压迫，导致打呼噜的情况，这种情况也是不需要治疗的，只要起来重新睡就好了，也可以摆动一下睡眠人的头部，换一个方向试试。

 

　　4.口鼻部位有异常

　　这类人群一般是属于睡觉会持续性打鼾的，并不是偶尔出现打鼾的情况。主要是由于患有天生有口鼻腔狭隘或者患有严重的鼻窦炎、鼻炎、鼻子内部畸形、鼻粘膜充血肥厚等疾病导致的。这些疾病会导致患者鼻腔的呼吸道狭窄，呼吸的时候会收到影响和压迫，从而出现打呼噜的症状。这种是需要进行治疗的！

 

　　5.咽喉部位疾病引起打鼾

　　这种打鼾主要是因为患者有咽部疾病，引起的打鼾现象，比较常见的是扁桃体发炎，这类是需要尽快治疗的。

 

　　非疾病引起的打呼噜，不需要特殊的治疗，白天工作的时候要劳逸结合，尽量避免过度劳累。对于肥胖者打鼾者，可以尝试适当减肥或者调整睡姿即可，尽可能的从根本上解决打鼾的问题。

 

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　　医生提示：如果是由于口鼻部位的疾病、下颌骨发育畸形、咽喉部位的疾病导致的，应尽早到医院检查一下，及时治疗，平时注意清洗鼻腔。